中 国 保 健 营 养

在当今社会，孩子的心理健康问题日益受到关注，其中抑郁症成为困扰众多孩子和家庭的一大难题。孩子一旦陷入抑郁状态，不仅自身痛苦，也会让家长忧心忡忡。如何帮助孩子调整心态，走出抑郁的阴霾，是每个家长都迫切需要了解的问题。但孩子抑郁的表现可能多种多样，比如情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等，要想真正帮助孩子调整心态，需要从多个方面入手，采取科学有效的方法。下面我们就来详细了解一下具体该怎么做。

很多人都经历过这样的瞬间：蹲厕所时看消息、打游戏、刷视频，转眼十几分钟过去，起身那一刻，腿脚仿佛不是自己的——先是麻木沉重，紧接着是一阵刺痛，仿佛千万只蚂蚁在爬，要过好一会儿才能缓过来。这背后，其实是神经血管系统一次短暂的“故障”。如果把神经比作传递信号的“电缆”，将血管比作输送血氧的“管道”，脑部就是接收指令、反馈信息的“指挥中心”。整套系统连贯运转，我们才能有正常的感知。蹲姿时，下肢高度...

少年强则国强。儿童青少年的健康成长，是家庭的期盼，更是民族复兴根基。2025年底，国家13部门联合出台《儿童青少年“五健”促进行动计划（2026-2030年）》（下称《计划》），提出促进儿童青少年体重、视力、心理、骨骼、口腔健康（简称“五健”），构建全方位、全周期的儿童青少年健康保障体系。健体重：吃动平衡少肥胖很多家长存在认知误区，如“大胖小子才结实”“小时候胖长大就会抽条”等，为儿童肥胖埋...

为提高青少年儿童健康素养，普及校园应急救护知识技能，2025年1月2日，中国红十字基金会“生命教育·校园健康守护行动”走进驻马店经济开发区实验小学，为1570余名学生普及应急救护知识并进行身体检查。驻马店市红十字会应急救护高级讲师吴春华通过现场实操为教师和学生们进行应急救护技能培训。吴春华详细讲解了心肺复苏、海姆利克急救法等应急救护知识，并让学生们亲自上手进行实践，体会生命教育和应急救护知识...

武汉一名在校女大学生，受到了不良社会风气的影响，竟然在校园内组织吸毒贩毒，最终走上不归路。10月28日，记者从武汉市江夏区人民检察院获悉，检察院将公诉一起女大学生校园贩毒案，等待这位女大学生的可能是三年以上的刑罚。据了解，嫌疑人吴某某虽身为在校大学生，却常年混迹于网吧和酒吧内，荒废学业，受到了不良社会风气的影响，并在这些场所内结识了以贩毒为生的熊某等狐朋狗友，最终一步步走上了吸毒贩毒的犯罪道...

日前，市第一人民医院组织相关科室专家走进泰安市第六中学、泰安市泰山区江山实验学校开展应急救护知识培训和心理健康宣讲活动，旨在提高学生心理健康水平，提升师生面对突发事件的能力，助力师生掌握应急救护基本知识和技能。市第一人民医院基本公共卫生科携手急诊科医护人员来到泰安市第六中学，为师生带来应急救护知识培训。医务部、急诊重症医学部医护人员图文并茂地为现场学生讲解了海姆立克急救法及心肺复苏急救法理论...

为提高校园师生对慢性病和宫颈癌防治知识的了解，倡导健康的生活方式，12月27日下午，九三学社景德镇市委会联合景德镇市妇幼保健院走进陶瓷大学材料科学与工程学院开展健康科普讲座活动。 活动现场，九三学社景德镇卫生支社主委、市妇幼保健院副院长、内科主任医师叶斌以《慢性病预防与健康管理》为题，通过通俗易懂的语言、幽默风趣的讲解方式结合图文并茂的PPT，向师生们科普了慢性病成因、不良生活方式与慢病的关...

（本网讯   李成功 王义杰) 为了有效解决因资源零散且缺乏系统性和针对性，使得家长难以方便接受家庭教育理论指导和技能获取的痛点；同时深层次打通因时间、空间难以保障的困难，造成日程紧张、协调难度大且可能因地理距离的制约而不能常态化开展家校共建活动的堵点。盱眙县马坝初级中学于2025年1月5日，启动AI赋能的“1.01云个辅 成就智慧家长”活动。当前家庭教育常见问题包括教育方法不当、过度干预或...

 近日，吉木萨尔县各中小学、幼儿园全面聘请健康副校长，为青春期孩子提供系统、全面的健康知识培训，确保每一位青少年都能在关键成长阶段获得及时、专业的引导。  青春期是身体发育与心理成长的重要时期，也是诸多健康问题与心理困惑的高发期。为了帮助青少年顺利度过这一阶段，县教育局联合卫健委精心策划，为35所校园配备了专业的健康副校长。这些副校长均来自县医院，具备丰富的医学知识与青少年健康管理经验。  ...

校园欺凌事件中，无论是被欺凌者，还是欺凌者，每个孩子都是受害者。为进一步提高未成年人法治意识和自我保护能力，预防校园欺凌事件发生，以法治之力护航青少年健康成长，近日，在安阳市北关区委政法委的组织安排下，安阳市北关区人民检察院干警闫泓宇走进安阳市胜利中学，为该校七年级师生带来了一堂预防校园欺凌为主题的法治教育课。北关区委政法委副书记王震，北关区人民检察院党组成员、政治部主任孔贺伟，洹北街道党工...

为增强学生法治观念，提高安全防护意识，预防校园暴力和未成年人违法犯罪，近日，京广路司法所河南豫银律师事务所孙中启主任一行，在郑州市第六十二中学八年级二班举行了以《拒绝校园欺凌远离校园暴力》为主题的法律知识讲座。 讲座开始，孙主任抛出两个问题：什么样的行为属于犯罪?刑罚规定的承担刑事责任的年龄是几岁?这两个问题瞬时激起了同学们听课的积极性，同学们热烈讨论、积极回答。紧接着，孙主任引导学生讨论哪...

　　为进一步增强青少年法治意识，预防校园欺凌，构建和谐平安校园，12月6日下午，商丘市示范区平台小学开展了以“校园欺凌 法律科普”为主题的心理健康主题班会活动。此次活动旨在通过教育引导，增强学生们的自我保护意识，营造一个安全、和谐、友爱的校园环境。　　主题班会上，各班班主任给学生普及了有关校园欺凌的常见形式，使同学们深刻认识到校园欺凌给受害者带来的伤害以及欺凌者所要承受的法律后果。各班还通过...

天塔派出所民警在环湖中学对保安员进行装备使用技能培训；天塔派出所民警在环湖中学现场教授简便易行的防身术。连日来，公安河西分局以“护校安园”专项行动为契机，组织民警深入中小学和幼儿园向保安员、师生传授实用防范技巧，提高学校师生正确防范和应对不法侵害的能力。天塔派出所民警在环湖中学对保安员进行装备使用技能培训；天塔派出所民警在环湖中学现场教授简便易行的防身术。来源：中国校园健康网

多样化的法治教育形式能够激发青少年的学习兴趣与参与度，同时可以促进理论与实践的结合校园欺凌是世界各国共同关注的社会性焦点问题。校园欺凌事件的发生不仅严重危害未成年人的身心健康，而且影响学校正常的教育教学秩序，同时也引发了人们对校园安全及学生心理健康问题的种种担忧。日前，据媒体报道，很多地方和学校在不断探索事前预防校园欺凌的方法和途径，通过创新法治教育方式，让法治教育逐渐成为防治校园欺凌的有力...

家庭暴力的防治，需要打破“家丑不可外扬”的传统观念，在社会层面凝聚家暴绝不可容忍的共识将未成年子女的证言纳入辅证范畴，不仅可以增强证据的全面性，也是最有利于未成年人原则的具体体现家庭暴力是长期备受关注的社会问题，对孩子的健康成长威胁极大。近日，为有效预防和制止家庭暴力，公安部等九部门联合印发《关于加强家庭暴力告诫制度贯彻实施的意见》（以下简称《意见》），以条款式结构对告诫制度的实体、程序内容...

近日，湖南省邵阳市隆回县城西中学发生了一起令人痛心的事件。一名学生刘雯（化名）在校门口遭到同班同学的“霸凌”，而学校在处理此事时，却劝告刘雯及家长不要采取报警方式处理。令人震惊的是，在事件发生后不久，刘雯从学校教学楼5楼跳下，生命垂危。这一事件引发了社会各界的广泛关注。据网友发帖称，刘雯在校门口遭到了同班同学的“霸凌”，这种行为严重侵犯了刘雯的人身安全和尊严。霸凌行为是一种严重的社会问题，它...