中 国 保 健 营 养

中医美容是利用传统中医理论和技术进行美容和皮肤护理的一种方法。一般情况下，中医美容项目有中药面膜、中药精油按摩、针灸美容、私密调理、中草药汤浴、中医草药调理。具体分析如下：1、中药面膜使用中药材制成的面膜，如黄精、当归、白芷等，具有保湿、滋养和舒缓肌肤的功效。2、中药精油按摩通过使用中药精油按摩面部和身体，可以促进血液循环，改善肌肤状态，放松身心。3、针灸美容利用针灸技术刺激面部的特定穴位，...

绿茶？现如今这个在网络上含有多重隐喻的词语并不太受女生欢迎，但是绿茶水疗法却实实在在是女生们简单高效护肤的一个秘籍。近日，广州医科大学皮肤病研究所副所长朱慧兰就向记者介绍了这个“绿茶水疗法”：“不少皮肤粗糙、色斑暗沉、有黄褐斑等困扰的女性，使用这个方法护肤后，均获得了很好的效果，皮肤问题得到一定程度的改善。”“绿茶水疗法”到底是如何操作的呢？朱慧兰说，其实很简单，核心就是用绿茶水敷面。具体操...

“每逢佳节胖三斤”，春节刚过，许多女性又开始重拾减肥大计，各种花哨的减肥方法层出不穷。众所周知，控制体重的根本在于“能量消耗”多于“能量摄入”，也就是“管住嘴、迈开腿”。可是现在的肥胖高发、工作节奏快、生活压力大以及食物的极大丰富和易得、加工食品充斥市场等，都让我们很难做到“管住嘴，迈开腿”，想减重很困难。其实，营养学专家早就提出“热量平衡”概念，将科学减肥理念贯穿于微小的日常习惯，改变不健...

相信多数人都有过脸上长痘痘的经历。不少人看见痘痘就忍不住去挤，甚至将其当成一项减压的乐趣，最终可能导致留疤或留坑。痘痘挤出来的究竟是什么？如何正确挤痘痘？挤到什么程度就不该再挤了？今天，跟随整形医生一起来系统学习一下“痘痘”的相关知识吧。　　痘痘里挤出的都是啥？　　痘痘在医学上叫“痤疮”，是常见的慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，当毛孔被堵塞后，发生细菌感染，就会出现红色、白色、隆起的皮疹，中心有脓...

   近日，哈尔滨医科大学附属第二医院整形外科主任肖志波教授团队在延缓皮肤衰老方面取得新进展。该团队研发了一项基于细胞外囊泡的“无细胞治疗”新方法，可有效改善皮肤光老化，为紫外线损伤皮肤修复、抵抗皮肤衰老提供治疗新策略。相关研究论文近日发表在国际期刊《化学工程》上。　　人的衰老最直观表现于皮肤。与人体其他器官不同，皮肤不仅受到内在老化过程影响，还受到外部环境因素的影响。其中紫外线辐射成为导...