中 国 保 健 营 养

失眠是现代人常见的健康问题，影响着生活质量和工作效率。中医认为，失眠的根本原因往往与气血不足、阴阳失衡有关。因此，通过气血温补来调理身体，能够有效改善失眠症状。首先，气血是维持生命活动的基本物质。气为阳，血为阴，二者相辅相成。气血不足会导致心神不宁，进而引发失眠。中医通过调理气血，能够帮助恢复身体的平衡，从而改善睡眠质量。在气血温补方面，中医常用的食材包括红枣、桂圆、龙眼、枸杞等。这些食材不...

国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍全面推进紧密型县域医疗卫生共同体建设有关情况，并回答记者提问。“我们把推广应用好中医药适宜技术作为提升基层中医药服务能力的重要举措，推动各地加强基层中医药适宜技术的推广能力建设。”国家中医药局医政司副司长邢超在会上表示，截至目前，共建有省级推广基地32个，县级基地1828个，并依托基地加强培训指导，有力地推动了中医药适宜技术在基层的使用。邢超表示，在县域医共...

中医博大精深，是中国文化重要的组成部分。中医药学是中国古代科学的瑰宝，也是打开中华文明宝库的钥匙。如何才能更好的做到传承精华、守正创新，使中医药这一中华文明瑰宝在新时代焕发出更大的活力和光彩，为此，中国网健康中国医研医讯栏目专访了中国中医科学院学部委员、脾胃病专家、国医大师、河北省中医院教授、主任医师、博士生导师李佃贵。精华必须传承 守正才能创新国医大师李佃贵表示，中医是几千年来中国人在实践...

　　桂枝汤　　【出处】《伤寒论》　　【组成】桂枝（去皮）、芍药、生姜各9克，大枣3枚、甘草（炙）6克。　　【用法】水煎服，温服取微汗。　　【功用】解肌发表，调和营卫。　　【主治】外感风寒表虚证。症见头痛发热，汗出恶风，鼻鸣干呕，苔白不渴，脉浮缓或浮弱者。　　【方论】本方是《伤寒论》的第一方，适用于如下情况：普通人受风感冒刚刚开始，运动一下容易出汗，流较清鼻涕，并伴有发热、头痛等症状。《伤寒论...

蛇串疮，相当于西医学诊断的带状疱疹。根据中医辨证，通常分三种类型：毒热证（肝胆火盛）；湿盛证（脾胃湿热）；气滞血瘀证（瘀血阻络）。清疹汤、青盂汤两方出自张锡纯《医学衷中参西录》。清疹汤原方药物组成：生石膏一两，知母六钱，羚羊角二钱，金线重楼钱半，薄荷叶二钱，青连翘二钱，蝉蜕钱半，僵蚕二钱。青盂汤原方药物组成：荷叶一个，生石膏一两，真羚羊角二钱，知母六钱，蝉蜕三钱，僵蚕二钱，金线重楼二钱，粉甘...

女性手脚冰凉，从中医角度来看主要有虚证和实证两种不同的情况，应针对不同情况辨证论治。　　虚证情况下，女性会因阳气不足而导致手脚冰凉。阳气好似火力，当一个人“火力”不旺时，脾脏虚弱，就会出现虚证的情况，身体会表现出一派寒冷之相，如手凉脚凉、怕冷乏力、大便溏薄、腰膝酸冷以及腹背怕冷等症状。　　与虚证情况相反的实证情况下，如出现气血、痰火郁结时，患者也会出现手脚冰冷的情况。实证是指各种原因导致的身...

　　中医所说的“气”是指使人体器官发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人体防御外邪等功能。“气”就像是人体的“汽油”，推动五脏六腑的运行，使体表保持正常温度，防御各种病毒入侵。　　中医所说的“血”则有两层含义：一是指西医讲的流动在脉管中的“血液”，具有营养和滋润全身的生理功能。二是指与“气”同在的运行载体，中医有句话叫“气为血之帅，血为气之母”，气推动血的运行，血濡养气的充盛。　　中医...

脾胃不和主要表现为消化功能紊乱。脾胃不和不仅会影响食欲、消化和吸收，还可能导致营养不良、免疫力下降等问题。中医会根据患者的具体病情和体质特点，制定个性化的治疗方案。中药治疗 常用的中药包括党参、白术、茯苓等，这些药物具有健脾和胃的功效，能够改善脾胃功能，缓解消化不良等症状。此外，中医还会使用一些消食化积的中药来调治脾胃不和，如山楂、麦芽等，对于缓解胃痛、胃胀等症状有很好的效果。针灸疗法针灸常...

中医对骨关节炎的治疗，强调辨证施治，根据患者体质和症状的不同，采用相应的治疗方法。中药内服祛风散寒 对于外感风寒湿邪的患者，常用桂枝附子汤、独活寄生汤等方剂，以散寒除湿、通络止痛。补益肝肾 对于肝肾亏虚的患者，常用六味地黄丸、知柏地黄丸等方剂，以滋补肝肾、强筋壮骨。活血化瘀 对于瘀血内阻的患者，常用血府逐瘀汤、丹参饮等方剂，以活血化瘀、通络止痛。中医外治针灸 选取阿是穴、大椎穴、腰腧穴等穴位...

近年来，中医诊所的发展得到国家大力支持，中医诊所如雨后春笋般涌现，为传承和弘扬中医药文化、守护民众健康发挥着重要作用，是我国中医医疗资源的重要组成部分。笔者经营个体中医诊所十余年，也是国家政策的受益者，在中医诊所的经营管理过程中，收获了心得体会，分享如下。坚守传统，传承精华中医有着悠久的历史和深厚的文化底蕴，笔者认为，中医诊所应始终坚守中医理念，夯实基本功，传承中医精华。从经典古籍中汲取智慧...

随着社会经济的快速发展和人们生活水平的逐步提高，身心健康已成为大众普遍关注的焦点。当前，传统的医疗模式尚无法完全满足现代人对健康的多元化需求，特别是在预防和养生方面。在这样的时代背景下，中医药作为中华民族的瑰宝，以其独特的整体观和预防为主的理念，越发受到社会各界的青睐。据各地新闻报道，哈尔滨、杭州、三亚、南京等地的中医院纷纷采取行动，开设了中医健康茶饮店，有的则在线上推出了“中药代茶饮”服务...

切片、烘干、粉碎……9月27日，在位于河南南阳高新技术产业开发区的南阳市方林中药饮片有限公司中药饮片仓储库内，一阵阵药香扑鼻而来，工作人员正在有序的将一包包中药饮片打包装袋，发往全国各地。 方林中药饮片有限公司董事长邹丽介绍说，目前公司生产的中药饮片品种近500个，并依托自有品牌康正、康佑两个药品批发企业，与全国各大厂商建立有长期稳固的业务关系。合作医院有400多家，诊所、中医馆、大药房、零...